2019年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86 kg
これまでの減量分: 28.5 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 31日:
|
1190 kcal
|
脂質: 33.25g | たんぱく質: 91.07g | 炭水化物: 133.49g.
朝食: Лента Яблоко Симиренко . 昼食: Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Смак Хлеб Идея Light, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Домик в деревне Сливки 10%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Шпинат, Грибы, Морковь, Кабачки, Куриное Филе. 夕食: Огурец (с Кожурой), Стебель бамбука Соус Чили Острый. 軽食/その他: Леовит Кисель Очищающий, Магнит Айва. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|