Всем доброе утро! У нас мороз и чуть снег
|
80.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 31日:
|
1401 kcal
|
脂質: 117.83g | たんぱく質: 72.88g | 炭水化物: 11.19g.
朝食: Сыр Тильзитер, Jacobs Кофе Растворимый. 昼食: Jacobs Кофе Растворимый, Rosso Миндаль, Слобода Майонез Провансаль 67%, Вареное Яйцо, Соль, Огурец (с Кожурой), Иней Колбаса Сырокопченая Домашняя из Свинины. 夕食: Дижонская Горчица, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Селедка. 軽食/その他: Соленые Огурцы с Укропом. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|