2019年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.8 kg
これまでの減量分: 31.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 31日:
|
1099 kcal
|
脂質: 33.08g | たんぱく質: 60.80g | 炭水化物: 135.52g.
朝食: Кофе с Молоком, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом. 昼食: Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 夕食: Шаньга. 軽食/その他: Тандер Сыр Адыгейский 45%, Добрый Апельсиновый Сок, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|