|
wkwkwk 2 minggu cuma turun 0.2kg hemmm gpp gpp emang belakangan banyak nyemilnya, sampe pernah sehari makan 2300an wkwkwk yang penting tetep setiap 2 minggu ada penurunan. tapi ini nimbang belum pup sih, hemmm mungkin masih ada berat pup di situ wkwkw
|
61.3 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 31日:
|
1343 kcal
|
脂質: 45.46g | たんぱく質: 75.59g | 炭水化物: 165.07g.
朝食: Papaya, Dried Chia Seeds . 昼食: Mama Suka Rumput Laut Salted Egg, Mackerel, Indonesian Vegetable Asem Soup, Firm Tofu (with Calcium Sulfate) , Egg White. 夕食: Morin Blueberry Jam, Croissant. 軽食/その他: Corn Flakes, Risoles Ayam. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|