2019年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 31日:
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910 kcal
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脂質: 28.66g | たんぱく質: 50.19g | 炭水化物: 113.11g.
朝食: Roma Marie Susu, Puding Coklat. 昼食: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Goreng, Nasi Putih. 夕食: Kerupuk Udang, Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Sosis Solo. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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