|
😍
|
77 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 31日:
|
1424 kcal
|
脂質: 51.86g | たんぱく質: 100.55g | 炭水化物: 139.36g.
朝食: Сыробогатов Сыр Сметанковый, Фермерское Подворье Масло Крестьянское Сливочное, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Гречневая Каша с Молоком. 昼食: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Веселый Молочник Сметана 15%, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка, Огурец (с Кожурой). 夕食: Кефир 1%, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Салат Овощной со Сметаной. 軽食/その他: Серышевский Напиток Сывороточный Гранат-Клюква-Мята, Помело. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|