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pelan-pelan 😤
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87.9 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 31日:
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1147 kcal
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脂質: 28.67g | たんぱく質: 121.71g | 炭水化物: 99.13g.
朝食: Herbalife Nutritional Shake Mix. 昼食: Tempe, Hati Ayam, Ikan Tongkol, Nasi Putih. 夕食: Kepala Djenggot Teh Hijau, Roma Malkist Crackers (2), Ikan Tuna, Hati Ayam, Nasi Putih, Tempe Bacem, Tahu Bacem. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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