2019年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 31日:
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1650 kcal
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脂質: 48.82g | たんぱく質: 66.15g | 炭水化物: 248.50g.
朝食: Kin A2 Cows 100% Fresh Milk, Cimory Yogurt Original, Apel Fuji, Ellenka Fiber Creme, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Sunpride Pisang Single, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan). 昼食: Kecap Asin (Kedelai), Madurasa Madu, Kewpie Thousand Island Dressing, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bango Kecap Manis Light, Tropicana Slim Minyak Jagung, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran, Tomat Ceri, Jagung Manis Kuning, Wortel, Mentimun (Kupas). 夕食: Bakmi GM Mie Ayam. 軽食/その他: Kurma, Kraft Cheddar, Ceres Choco Topping, Roti Gandum Hitam. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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