2019年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 31日:
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1334 kcal
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脂質: 51.31g | たんぱく質: 92.74g | 炭水化物: 127.69g.
朝食: 快樂牛 低脂乾酪切片, 馬鈴薯（带皮）, 荷包蛋, 雞胸肉. 昼食: 雞腿排, 炒杏鮑菇, 炒紅蘿蔔, 青菜, 蒸南瓜, 白飯. 夕食: 芭樂. 軽食/その他: 腰果. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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