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3 dias de low carb, estou surpresa!! 😃
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88.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 30日:
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1084 kcal
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脂質: 27.63g | たんぱく質: 75.39g | 炭水化物: 138.49g.
昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão de Corda. 夕食: Vilma Macarrão Integral Parafuso, Sardinhas em Óleo (Enlatado). 軽食/その他: Perdigão Presunto, Queijo Coalho, Tapioca, Banana, Itambé Leite em Pó Integral. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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