2019年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 57 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 31日:
|
958 kcal
|
脂質: 51.51g | たんぱく質: 65.83g | 炭水化物: 61.10g.
朝食: Яйцо Всмятку. 昼食: Клубника, Голубика, Солнечная Планета Микрозелень Ростки Семян Гороха , Цукини, Щавель, Шпинат, Избенка Козий Творог, Rosso Миндаль , Сыр Российский, Nutiva Кокосовое Масло, Сардины в Масле (Консервы). 夕食: Цукини, Клубника, Голубика, Избенка Козий Творог, Сыр Российский, Петрушка, Шпинат, Nutiva Кокосовое Масло, Сардины в Масле (Консервы). 軽食/その他: Coca-Cola Кола Лайт, Матча, Здравник Цикорий Растворимый, Coral Club Спирулина. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|