2019年 10月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
93 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 30日:
|
1640 kcal
|
脂質: 37.27g | たんぱく質: 94.40g | 炭水化物: 234.07g.
朝食: Suco de Tamarindo, Banana. 昼食: Tomates, Carne do Peito de Frango, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Carne do Peito de Frango, Arroz Parboilizado Cozido, Bisteca de Porco Grelhada. 軽食/その他: Club Social Original , Betânia Iogurte Natural Integral, Maçã. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|