2019年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
42.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 30日:
|
748 kcal
|
脂質: 24.63g | たんぱく質: 36.12g | 炭水化物: 66.54g.
朝食: Kawa, Pomidor Malinowy, Imbir, Herbata Ziołowa, Miód, Bakalland Jabłka Prażone, Cynamon, Bakoma Jogurt Bio Naturalny. 昼食: Cebule, Uniflora Kiełki Groszku, Herbata Ziołowa, Ser Kozi (Miękki), Pomidor Malinowy, Ser Kozi (Miękki), Sottile Gusto Pomidory Suszone na Słońcu, Mieszane Sałaty. 夕食: Uniflora Kiełki Groszku , Czerwona Papryka, Pomidor Malinowy, Ser Kozi (Miękki), Wino Czerwone Wytrawne, Roszponka, Natumi Soya Natural, Kawa, Pomidor Malinowy, Ser Gorgonzola. 軽食/その他: Ser Gorgonzola, Wino Czerwone Wytrawne, Ser Gorgonzola, Cukinia, Bakłażan, Wino Czerwone Wytrawne. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|