2019年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 30日:
|
1278 kcal
|
脂質: 54.87g | たんぱく質: 64.56g | 炭水化物: 140.26g.
朝食: Батон, Янтарь Сыр Плавленый, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Чай, Деревенское Подворье Сметана 15%, Творог. 昼食: Куриное Царство Бедро, Federici Спиральки #42 Цельнозерновые. 夕食: Деревенское Подворье Сметана 15%, Творожная Запеканка с Изюмом, Чай. 軽食/その他: Травяной Чай, У Палыча Торт Вишневый. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|