2019年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 30日:
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502 kcal
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脂質: 6.43g | たんぱく質: 31.71g | 炭水化物: 84.31g.
朝食: Café Brasileiro Café com Açúcar, Elegê Leite UHT Semidesnatado, Marilan Bolacha Água e Sal. 昼食: Pepino (com Casca), LAR Filezinho de Frango (Sassami), Tutu de Feijão. 夕食: Clara de Ovo, Mamão Papaia, Elegê Leite UHT Semidesnatado. 軽食/その他: Bergamota. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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