2019年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.5 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 30日:
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1734 kcal
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脂質: 87.86g | たんぱく質: 65.14g | 炭水化物: 166.70g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие без Сахара Клюквенные, Огурец (без Кожуры), Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо. 昼食: Наша Ферма Масло Подсолнечное, Огурец (без Кожуры), Ржаной Хлеб, Колбаса Докторская, Картофель Отварной. 夕食: Сыр Тильзитер, Колбаса Докторская, Paul Круассан Классический. 軽食/その他: Вдохновение Шоколад Классический, Яблоко. もっと...
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週に7 kg減量中
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