2019年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.5 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 30日:
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1871 kcal
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脂質: 94.69g | たんぱく質: 99.35g | 炭水化物: 156.90g.
朝食: Nescafé Dolca, Baguette, Mayonesa, Dolores Atún en Agua. 昼食: Huevo Frito, Aceite Vegetal de Canola, Tortillas de Maíz, Jícama. 夕食: Bimbo Pan Blanco (24g), FUD Jamon De Pierna York. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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