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awal diet tgl 1/8 dengan bb 128,9. hanya saja baru bergabung di fs tgl 29/8
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118.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 66.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 30日:
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617 kcal
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脂質: 28.37g | たんぱく質: 40.21g | 炭水化物: 52.90g.
朝食: Paha Ayam, Tempe Mendoan, Tumis Kangkung, Ikan Asin. 昼食: Jeruk. 夕食: Ikan Tongkol Goreng, Tahu Kukus. 軽食/その他: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Risoles, Rengginang. もっと...
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体重に変化ありません
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