|
Вчера наконец была у врача. И у меня всё хорошо. Как я пережила эту неделю- не знаю! Страх не давал думать, есть, спать и действовать. Сегодня всё ещё комок в горле и неприятные ощущения, но я уже бегаю и строю планы. Желаю всем здоровья!
|
84 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 30日:
|
1724 kcal
|
脂質: 82.05g | たんぱく質: 110.54g | 炭水化物: 139.19g.
朝食: Помидоры, Rokiskio Сыр Литовский, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Мясновъ Рулет по-Царски из Индейки, Мясновъ Яйцо Куриное Отборное. 昼食: Дыня Торпеда, Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное в Вафельной Трубочке, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Макдоналдс Нагетсы (6), Макдоналдс Биг Мак без Соуса. 夕食: Мясновъ Колбаса Имперская, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Мясновъ Сыр Чечил, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое. もっと...
|
体重に変化ありません
|