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I feel my cardio endurance coming back to me. Yesssssss. Phase 1 is nearly complete. Phase 1 consisting of regaining my muscular endurance and strength for long out door cardio bouts. Phase 2 will be shedding unnecessary energy storage!
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84.8 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 02月 14日:
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1132 kcal
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脂質: 34.32g | たんぱく質: 145.76g | 炭水化物: 53.96g.
朝食: body fortress whey isolate. 昼食: panko, blueberries, strawberries, cheese, chicken breast. 軽食/その他: rockstar xdurance, body fortress whey isolate, cashews, hazelnut sugar free syrup, half and half, espresso, coffee. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
love your use of euphemism. "unnecessary energy storage"
2013年 02月 14日 投稿者: JessWhatINeeded
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Haha ya, I'd rather call it that rather than fat. Although, it is the same thing. I hate how after stopping my long distance cardio for two months i've lost so much. It's tough gaining back what ya lose. But I guess that's part of the challenge now.
2013年 02月 14日 投稿者: CJT1217
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Glad you're feeling strong with your cardio! Can't wait to see how Phase 2 goes!
2013年 02月 14日 投稿者: erika2633
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These long weekends sure don't help. Oysters, clams, beer, and rum shot my weight up a bit hahah. Back on point tho!
2013年 02月 21日 投稿者: CJT1217
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Mmmm.. yum!! Yeah, it doesn't help, but it is delicious!! :)
2013年 02月 23日 投稿者: erika2633
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