2019年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.8 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 30日:
|
1101 kcal
|
脂質: 40.86g | たんぱく質: 87.97g | 炭水化物: 96.10g.
昼食: ハウス食品 クリームシチュー (210g), しめじ, ニンジン, 鶏の胸肉, 玉ねぎ. 夕食: ローソン 豚もつ煮込み, お粥, リンゴ, Meiji おいしい牛乳. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|