2019年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.2 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 29.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 30日:
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1229 kcal
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脂質: 55.80g | たんぱく質: 49.83g | 炭水化物: 131.21g.
朝食: Jasmine Rosquinhas de Coco. 昼食: Ovo Cozido, Cocadinha da Bahia Cocada. 夕食: Kibon Picolé Fruttare Coco, Pão de Açúcar Brócolis Alho e Óleo, Seara Sobrecoxa de Frango. 軽食/その他: Melancia, Abacaxi, Nestlé Leite Condensado Moça. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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