2019年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.2 kg
これまでの減量分: 31.9 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 22日:
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2400 kcal
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脂質: 55.11g | たんぱく質: 186.12g | 炭水化物: 307.31g.
昼食: Manzana Verde, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Pulver Ovoalbumen , Clara de Huevo, Huevo, Naranjas, Café, Quaker Avena Tradicional. 夕食: La Serenísima Queso Port Salut Light, Dulce de Membrillo, La Paulina Queso Port Salut Light, Dulce de Membrillo, SanCor Queso Danbo, Huevo, Lechuga, Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Paladini Jamón Cocido, Tomates, Pulver Ovoalbumen. 軽食/その他: Banana, Manzana Verde, Huevo, La Paulina Queso Port Salut Light, Zapallo Hervido, Dulce de Membrillo, La Campagnola Atún al Natural. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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