2019年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 30日:
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1578 kcal
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脂質: 69.72g | たんぱく質: 90.80g | 炭水化物: 145.88g.
朝食: Cafezinho, Marita Café 3.0, Teixeira Queijo Minas Padrão. 昼食: Tang Suco de Uva, Omelete ou Ovos Mexidos, Couve Manteiga Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). 夕食: Abobrinha Refogada, Sadia Moela de Frango, Contra-filé. 軽食/その他: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Coxinha, H2OH! H2O, Triunfo Biscoito de Maizena, Pilão Café. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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Luciana.alves.silvaの体重の記録
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