2019年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 30日:
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1799 kcal
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脂質: 147.29g | たんぱく質: 113.36g | 炭水化物: 0.00g.
昼食: Ground Beef (70% Lean / 30% Fat), Жир Бараний, Мякоть Телячья. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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