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not too bad, bn away a week, start again today x
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68.4 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 30日:
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929 kcal
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脂質: 24.15g | たんぱく質: 56.71g | 炭水化物: 116.96g.
朝食: Nutella Hazelnut Spread, Aldi Porridge Oats, Coffee with Milk, Tesco Seedless Green Grapes, Tesco Californian Seedless Raisins. 昼食: Satsuma, Pink Lady Apples. 夕食: Tesco Maris Piper Potatoes, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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