2019年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 30日:
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1888 kcal
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脂質: 88.77g | たんぱく質: 101.92g | 炭水化物: 162.77g.
朝食: Penny Markt Frischkäse Doppelrahmstufe, Penny Markt Gouda (37g), Mühlenhof Hinterkochschinken, Wiesbauer Knacker Geschnitten, Bäckerkrönung Dinkelbrötchen. 夕食: Penny Markt Gouda (37g), Ja! Thunfisch-Filets, Ja! Mozzarella, Deli Genuss Karottenaufstrich mit Ingwer, Bäckerkrönung Dinkelbrötchen. 軽食/その他: Douceur Nougat und Edelmarzipan Baumstamm. もっと...
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体重に変化ありません
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