2019年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.7 kg
これまでの減量分: 34.2 kg.
残り: 32.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 30日:
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1534 kcal
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脂質: 65.12g | たんぱく質: 46.95g | 炭水化物: 193.01g.
朝食: Яшкино Печенье Затяжное со Сливочным Кремом , Чай, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Сливочное Масло, Картофель Отварной, Дымов Колбаса Московская, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Злаковый Коктейль . 夕食: Сливочное Масло, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Картофель Отварной, Чай, Жареное Яйцо, Мясной Дом Бородина Колбаса Московская, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной. 軽食/その他: Zott Liegeois. もっと...
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週に11.9 kg減量中
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