2019年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 30日:
|
1859 kcal
|
脂質: 58.76g | たんぱく質: 78.66g | 炭水化物: 268.58g.
朝食: Ударница Мармелад, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Красное Яблоко, Геркулес Каша Овсяная, Домик в деревне Молоко 3,5%. 昼食: Сушка, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Тимоша Халва Подсолнечная Воздушная, Кальве Майонез Легкий, Яйцо Всмятку, Помидоры, Тушеная капуста, Банан. 夕食: Сушка, Банан, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Олейна Подсолнечное Масло , Брокколи. 軽食/その他: Сушка, Арахис, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|