2019年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
113.8 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 30日:
|
759 kcal
|
脂質: 33.02g | たんぱく質: 84.07g | 炭水化物: 35.71g.
朝食: Yumurta, Lor Peyniri, Dardanel Sardalya. 昼食: Muz. 軽食/その他: Supplementler BCAA. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|