2019年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.6 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 30日:
|
1570 kcal
|
脂質: 114.00g | たんぱく質: 64.49g | 炭水化物: 55.98g.
朝食: Atkins Crisp Milk Chocolate, Jumbo Puur Pinda, Melkan Roomboter Ongezouten, Jumbo Koolhydraat Arm Brood, Jumbo Volle Melk, Granola. 昼食: Jumbo Volle Melk, Zacht Gekookt Ei, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Rucola, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. 夕食: Vivani Chocolade 85%, Raw Organic Food Cacao Poeder, Jumbo Verse Slagroom, AH Courgette, AH Rode Uien, Jumbo Mozzarella Geraspt, Jumbo Kastanje Champignons, Jumbo Verse Groene Pesto, Kokosolie, Alesto Pijnboompitten, De Vegetarische Slager Vegetarische Kip-Shoarma, Melkan Roomboter Ongezouten. 軽食/その他: Duyvis Oven Roasted Borrelnootjes . もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|