2019年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 57.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 30日:
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598 kcal
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脂質: 22.63g | たんぱく質: 24.36g | 炭水化物: 78.78g.
朝食: Чай с Молоком, Белый Хлеб, Сыр Российский. 昼食: Компот из Сухофруктов, Морковь на Пару, Азу из Говядины, Щи. 軽食/その他: Яблочный Сок, Иван-Поле Яблоко Печеное. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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