2019年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 30日:
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1153 kcal
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脂質: 24.81g | たんぱく質: 21.99g | 炭水化物: 202.38g.
昼食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milbona Schmand, Gut & Günstig Kaisergemüse. 夕食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milbona Schmand, Beste Ernte Kaisergemüse. 軽食/その他: Erdbeeren, Krüger Cappuccino Caramel-Krokant, Red Bull Energy Drink (Dose), Krüger Cappuccino Caramel-Krokant, Krüger Cappuccino Caramel-Krokant. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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