2019年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 30日:
|
1263 kcal
|
脂質: 61.25g | たんぱく質: 71.99g | 炭水化物: 106.67g.
朝食: Русский Шоколад Шоколад Тёмный Пористый, Интелл Финики, Льняное Масло, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Авида Кефир 1%. 昼食: Окское Желток , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Фасолевый Суп. 夕食: Вареное Яйцо, Куриное Филе. 軽食/その他: Мёд, Творог 5%. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|