2019年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 30日:
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526 kcal
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脂質: 20.34g | たんぱく質: 26.12g | 炭水化物: 58.63g.
朝食: Haferflocken, Milch 1,5%, Käse, Ja! Butter-Toastbrot, Krüger Schoko Cappuccino. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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