2019年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.4 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 30日:
|
1543 kcal
|
脂質: 62.06g | たんぱく質: 66.22g | 炭水化物: 185.63g.
朝食: Хлеб Черный, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Летний День Молоко 3,2%, Карат Сливочный Сыр Violette, Гречка Отварная. 昼食: Свинина Запеченая, Макароны Отварные. 夕食: Агуша Молоко 3,2%, Карат Сливочный Сыр Violette, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. 軽食/その他: Яблоко Антоновка, Бон Пари Кислые Червячки, Сушеные Груши, Миндаль, Летний День Молоко 3,2%, Банан. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|