2019年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 30日:
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1236 kcal
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脂質: 44.29g | たんぱく質: 75.04g | 炭水化物: 141.60g.
朝食: Сырники с Манкой. 昼食: Помидоры, Суп из Семги. 夕食: Хурма, Кулиничи Пряник Тульский, Безе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Вареная. 軽食/その他: Сухие Жареные Орехи Кешью. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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