2019年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 30日:
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2141 kcal
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脂質: 71.57g | たんぱく質: 107.98g | 炭水化物: 225.47g.
朝食: Ferrari Parmigiano Reggiano, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Santa Rosa Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Zucchero, Caffè (Espresso). 昼食: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Fettina di Vitello, Gustato Pesto alla Genovese senza Aglio, Barilla Mezze Penne Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino, Succo di Limone, Vino Rosso da Tavola, Pane Comune. 夕食: Barilla I Pesti alla Genovese senza Aglio, Barilla Mezze Penne Rigate, Ferrari Parmigiano Reggiano, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino, Vino Rosso da Tavola, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Clementine. 軽食/その他: Caffè Espresso, Zucchero di Canna. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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