|
Finalmente una piccola crescita di massa magra mantenendo stabile quella grassa. Dai così!
|
68.2 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 30日:
|
4306 kcal
|
脂質: 89.03g | たんぱく質: 200.00g | 炭水化物: 668.06g.
朝食: Pancake, Caffè (dalla Moca), Zucchero di Canna, Cerreto Bio Semi Di Lino, Fior di Natura Bevanda alle Mandorle, Nattura Fiocchi di Avena Integrali Biologici, Kellogg's Nice Morning, Vivibio Riccioli di Crusca, Meteora Yogurt Greco 2% senza Lattosio, Zuegg Marmellata Pesche Zero Zuccheri Aggiunti. 昼食: Caffè TCS TCS Cereali & Cicoria Bio, Uva Bianca, Banana, Carote, Zucchine Cotte, Becher Dadini di Pancetta Affumicata, Barilla Penne Lisce. 夕食: Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Prozis Real Mass Gainer, Pizza Margherita, Auchan Olive Verdi Denocciolate. 軽食/その他: Zucchero, Prozis Real Mass Gainer, Lenti Manzo Affumicato. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|