2019年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 30日:
|
1804 kcal
|
脂質: 32.47g | たんぱく質: 103.81g | 炭水化物: 215.42g.
朝食: Gerblé Compota de Manzana, Pastoret Yoghourt Desnatado Edulcorado con Stevia, Hacendado Leche Desnatada, Café. 昼食: Vino Tinto de Mesa, Eroski Sannia Tomate Frito, DIA Atún Claro al Natural, Hacendado Espirales de Lenteja Roja, Pan Integral. 夕食: Pastel de Manzana (una Corteza), Pastel de Pescado, DIA Jamón Serrano Lonchas Extrafinas, Pimientos Verdes Fritos, Pan Integral, Vino Rosado, Mahou Cerveza 0,0 Tostada. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|