2019年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 30日:
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1516 kcal
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脂質: 115.13g | たんぱく質: 64.33g | 炭水化物: 56.33g.
昼食: Zaanse Mayonaise, Spinazie, AH Spinazie Vers, Gekookt Ei, Aldi Ontbijtspek, Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+. 夕食: Brownie, AH Maaltijdsalade Gerookte Kip Avocado. 軽食/その他: Milsani Griekse Stijl Yoghurt, Melkan Slagroom, Frambozen. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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