23'5-55'9
|
63.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 30日:
|
1702 kcal
|
脂質: 52.59g | たんぱく質: 101.22g | 炭水化物: 204.08g.
朝食: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café, La Vieja Fábrica Mermelada de Melocotón, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. 昼食: Entrepinares Queso Mezcla Viejo Tostado, Huevo Cocido, Macarrones, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Canónigos Lavados. 軽食/その他: Tassimo Latte Machiato Skinny, Hacendado Lomo de Pavo, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Whey + Proteínas Chocolate, Hacendado Barritas de Cereales Muesli con Albaricoque y Yogur, Nutrisport Gummybar (Taurina 500Mg Cafeina 80 Mg), Banano. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|