2019年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 30日:
|
828 kcal
|
脂質: 27.05g | たんぱく質: 54.73g | 炭水化物: 93.92g.
朝食: Рулет из Лаваша с Творогом, Сыр, Яблоко, Арахис, Куриные Котлеты на Пару, Овсяные Хлопья. 昼食: Danone Йогурт Живинка Чорниця, Чай, Куриные Котлеты на Пару, Помидор Сливка, Картофельное Пюре. 夕食: Борщ с Курицей. 軽食/その他: Помидор Сливка, Куриные Котлеты на Пару, Картофельное Пюре, Danone Йогурт Живинка Персик-Маракуйя . もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|