2019年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 30日:
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1885 kcal
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脂質: 94.79g | たんぱく質: 74.84g | 炭水化物: 173.57g.
朝食: Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом, Хлеб Деликат. Ясный, Летний День Молоко 3,2%. 昼食: Братья Караваевы Пирожок с Мясом, Дикси Смесь Овощей "Летние Овощи", Яйцо. 夕食: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. 軽食/その他: Магнит Банан. もっと...
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週に12.6 kg減量中
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