2019年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 30日:
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1318 kcal
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脂質: 74.95g | たんぱく質: 69.61g | 炭水化物: 78.60g.
朝食: Omelett oder Rührei, Milfina Butter, Lieken Urkorn Kraftkerni, Babybel Mini, Aldi Kochschinken. 夕食: Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g), Frosta Gemüsepfanne Sommergarten. 軽食/その他: REWE Apfelstreuselkuchen. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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