2019年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 30日:
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1065 kcal
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脂質: 29.99g | たんぱく質: 41.27g | 炭水化物: 161.94g.
朝食: Помидоры, Гречка Отварная. 昼食: Варенье, Батон, Фасолевый Суп, Хлеб, Гороховый Суп. 夕食: Семена Льна, Пекинская Капуста. 軽食/その他: Форнетти Пицца с Ветчиной и Грибами, Молоко, Американо. もっと...
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週に76.3 kg減量中
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