2019年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.8 kg
これまでの減量分: 31.5 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 30日:
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648 kcal
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脂質: 25.35g | たんぱく質: 31.40g | 炭水化物: 71.51g.
昼食: Penny Markt Schnitzelbrötchen, Frikadellenbrötchen. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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