2019年 10月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 30日:
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1357 kcal
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脂質: 41.14g | たんぱく質: 119.64g | 炭水化物: 135.90g.
朝食: ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью. 昼食: Кабачковые оладьи, Оливковое Масло. 夕食: Лук, Пава Пава Филе Голени Индейки. 軽食/その他: Творог 0%, ВкусВилл Бюш Де Шевр, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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