2019年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 30日:
|
1357 kcal
|
脂質: 41.14g | たんぱく質: 119.64g | 炭水化物: 135.90g.
朝食: ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью. 昼食: Кабачковые оладьи, Оливковое Масло. 夕食: Лук, Пава Пава Филе Голени Индейки. 軽食/その他: Творог 0%, ВкусВилл Бюш Де Шевр, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|