2019年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 45.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 30日:
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1279 kcal
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脂質: 50.41g | たんぱく質: 67.20g | 炭水化物: 143.27g.
朝食: Нутовый блин, Фундук Фундук, Медовый Край Мёд Разнотравье, Петруха Куриное Филе Бедра. 昼食: Кабачки Тушеные, Приготовленная Морковь, Петруха Куриное Филе Бедра, Нутовый блин. 軽食/その他: Курага, Фундук Фундук. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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