2019年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 30日:
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532 kcal
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脂質: 7.24g | たんぱく質: 34.53g | 炭水化物: 84.41g.
朝食: Azure Пастила со Вкусом Граната, Активиа Смузи Яблоко-Киви Огурец-Киноа, Сахар, Чай, Пятерочка Лимон, Стожок Творог Обезжиренный. 昼食: Картофельники. 夕食: Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Классический, Сахар, Чай, Лимон, Fun Fish Тунец Натуральный, O'Green Корнишоны Маринованные Хрустящие, Heinz Кукуруза, Aland Крабовое Мясо. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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